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（大章，正文四千六百字）
时间一眨眼，就过去了一周。
这一周的时间，在系统的安排下，秦羊过的很充足，以至于他有点沉迷。
果然，健身会让人上瘾。
如今的秦羊过的很有规律，早上六点半起床洗漱，七点晨跑，八点早餐，九点瑜伽，十点综合体能训练，十二点半吃中饭。
下午一小时瑜伽，三点开始综合格斗训练，到了七点吃晚饭，最后吃完饭休息半小时，再练一个小时的瑜伽，十一点钟准时睡觉。
可以说，一天的时间，被安排的满满当当，一分钟都没浪费过。
这一周中，体重与身高基本上每天都在发生变化。
起初秦羊还很关注，可渐渐他就懒得再关注了，而是全身心投入到了训练当中，就连系统面板也懒得再打开看来看去。
上午的和下午的还是老样子，每一次都完不成，每一次都需要系统开启强制训练模式，才能完成。
好在，自从上次之后，就没人再来敲他家的门，打扰他训练了。
虽然楼上的邻居对此依旧抱有怨言，因为每天傍晚六点半的时候，秦羊就会在强制模式的操练下，准时表演后空翻，咚咚跺楼板，但楼下都没说了，楼上的更没什么理由来找茬。
这一天，清晨。
秦羊和往常一样，从客厅的地板上爬起来，揉着眼睛，迷迷糊糊的走向浴室。这一段时间，他一直都睡在客厅。
走动的过程中，秦羊没有发现，穿在身上的裤子，直接从大腿上滑了下来，唯有肥大的黑色平角内裤，还坚挺地勾在裆下。
进入浴室，秦羊洗了把脸，刚想换身衣服，出门晨跑，就在这时，他发现镜子中的自己有点不对劲。
“咦？我的婴儿肥脸呢？”
秦羊懵了，瞪着眼睛对着镜子左看右看，不断观摩着自己的脸。
只见镜子中的秦羊，长发披肩，身材修长而又匀称，犹如一名大艺术家，赤裸的上半身，腹部肌肉轮廓非常明显，古铜色肌肤散发着健康的小麦色光泽，整个人如铜铸般硬朗，肱二头肌虬劲有力，浑身上下，都散发着一股迷人的阳刚之气。
原本那有点婴儿肥的脸，此刻棱角分明。
面如刀削这个四个字用在此刻的秦羊身上，恰如其分！
“卧槽？怎么这么帅？”
秦羊自己都震惊了，对着镜子再次左看右看，还不停的摸着自己的下巴。
这变化，也太大了。
短短一周加一的时间，他如同被从头到脚的改造了一番。
婴儿肥的脸蛋与胖嘟嘟的身材从此以后，挥手含泪告别，成了过往。
圆滚滚的肚皮彻底消失，取而代之的是六块硬邦邦的腹肌。
秦羊伸手捏了两下，感觉是真的硬！
可惜没能留下照片，不然可以拿出来怀念一下。
毕竟，那可是逝去的青春！
“系统！打开面板！”
秦羊有点迫不及待想要看看自己的具体变化。
，功能解锁，每日成长任务转为常驻任务，不再要求强制完成，宿主可根据自身需求，自行增加或减少训练量】
.......
“我去！”
一周没看系统面板的秦羊看完系统面板后，整个人都惊了，原来不止自己变化大，系统变化也大！
而且这还没完，秦羊惊骇的发现，在主系统面板旁边，居然还有一个系统面板！
“系统！打开另外一个系统面板！”
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......
惊了！惊了！真惊了！
原以为只是一个粗糙而又简陋的系统，没想到，每一项功能，都如此实用！
四种功能，四种模式。
秦羊直接看呆了眼
次级辅助面板打开的一刹那，大量的信息铺面而来，秦羊半天都没消化完全。
“每日成长任务转为常驻任务，不再要求强制完成，还可以自行增加或更改训练量，也就是说，我以后如果想偷懒的话，可以不用训练了？？”
摸鱼思想被激发，秦羊心中窃喜，但很快就恢复了正常，脸色格外正经。
男子汉，大丈夫，岂能摸鱼？
伟业勤于建，毁于惰，偷懒要不得。
摸鱼想法被隐藏
“身高不知不觉居然长到了一米八五！体重降到了七二公斤，还都是黄金标准，看来以后不会有变化了”
“身体非常健康，苟一点居然能活到三百岁！”
秦羊砸舌不已，看到自己综合力量与综合速度的评估后，内心更是充满了骄傲。
这可是连续一周高强度拼了命训练换来的！
“一千二到三千二百公斤，这计算的是我一拳的力量吗？”
系统没有明说，秦羊也不清楚，要是真的话，他就脱离普通人范畴，超越拳王泰森了。
而且，泰森什么公斤级，他又是什么公斤级？
有点诡异
询问系统，系统无回应。
这么久了，系统对于他各种骚扰似的提问，只回应过一次，有点高冷。
“百米九秒，极限百米七秒，这应该在说我的奔跑速度，这不科学吧？我能跑这么快？”
秦羊内心沉吟，自己都有点怀疑。
要知道，世界记录才九秒五八，能跑进十秒以内，就能参加奥运会了。
而百米七秒又是什么概念？
这就相当于奥运会上，博尔特才刚起步，他就蹿出去十多米远。
这不是开玩笑，因为他的力量评估摆在那里，起步爆发绝对要远超博尔特。
有点匪夷所思
由于没试过，外加这些天基本上都窝在家里训练，所以秦羊也不知道自己现在的实力，到底有多强。
但既然是系统评估出来的，那基本上八九不离十了。
“神经元传递速度极优，估计在说我的神经反应能力”
“身体素质综合评价从差到弱，上了两个台阶，权限等级
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