“晨叔，你感觉怎么样？”荀让问道。

“有带疼。”晨叔的声音中透着压抑，显然是在忍着。

“你别忍着，太疼了就说一下，我力道放轻点。”荀让说着减轻了点胳膊上的力道。

“没事你按吧，我还忍得住。我家里有那个按摩椅，平常我在家里也会按按，后面的肌肉应该没有那么紧张。”晨叔脑袋转了个方向说道。

荀让一直按到胸腔后面的时候，晨叔还是没忍住喊出了声。

“这里有点疼，轻点。”

曦姐在旁边捂着嘴悄悄笑出了声。

背部的这个地方就是平常弯腰驼背的拐点这里，不管是谁，这里的肌肉都会比较紧张，感觉也最强烈。

按完了这里后，就轮到上背部的小肌肉群。

这些小肌肉虽然个头不大，但是酸痛感一个比一个来的刺激，而且这里的肌肉在家里用按摩椅也不容易按到。

操房里开始响起晨叔喊疼的声音。爱阅小说app阅读完整内容

因为是体验课，荀让也就没有反复按，只是从头到尾按了一遍。

“好了晨叔，来转过身躺着，再按一下胸部这里的肌肉。”

晨叔一边转身一边说道：“你还真别说，按完之后，感觉背部舒服多了。”

荀让解释道：“你这个背部的问题不是简单的哪一个肌肉的问题，而是你整个肩膀周围的肌肉群都不平衡。主要就是前面的胸大肌和三角肌的前束过强，在前面拉着肩膀。而三角肌的后束没什么力道，包括上背这里的斜方肌和菱形肌这些肌肉都相对来说比较弱，这就导致你前面的肌肉强过后面，再加上你平常的习惯，慢慢的就变化这个样子了。”

荀让攥指成拳，用指尖按在他锁骨外端下面，这里是胸大肌和胳膊连接的偏向的位置。一般放松肌肉的话，就是在肌肉的和终点的位置按摩放松就可以了。

稍微加重了一点力道，横向按了几下，荀让问道：“怎么样晨叔，疼不？”

晨叔点点头，道：“有点疼。”

荀让稍微放轻了一点力道说道：“坚持一下，这个地方肯定是要放松的。你这么多年的习惯累积下来，胸大肌和胸小肌这里早就紧张的不成样子了。正好这会有时间，我给你多按一会。”

“谢谢你了阿让教练，这体验课还让你这么费劲，真是不好意思。”晨叔面上露出感谢的笑容。

“应该的应该的。”荀让心里明白曦姐他们今天来就是买课的，自然是尽力把这个体验课做得刚好一点。

按摩完前胸的肌肉，荀让起身说道：“可以了晨叔，起来活动感受一下吧。”爱阅小说app阅读完整内容

“好嘞，辛苦你了阿让教练。”

晨叔从瑜伽垫上起身，活动了一下肩膀，满意的说道：

“确实是感觉舒服多了，
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