去，而宋一发看到时间已经过了凌晨一点，便进了云龙湖洞天，开始新的一天修炼。

十一朵百花级鲜花，和十一朵名花级鲜花，在《仙花归灵诀》的运行下，开始不停地吸收着云龙湖洞天中的灵气，转化成灵液，供宋一发修炼身体。

当运行了二十二次《仙花归灵诀》后，二十二朵鲜花停止了吸引灵气，而宋一发则继续不停地运行《仙山归灵诀》，把越来越多的灵液吸到身体中，转化成灵力，来强化身体。

在越来的越多的灵力跟身体结合在一起，将要把全身全部填满时，宋一发有种预感，这次可能能达到蜕变要求了，只要身体再一次蜕变后，就能达到一转七重，离二转又近了一步。

不断的修炼中，宋一发感觉身体突然一震，灵力终于布满身体，然后全身的灵力开始疯狂起来，在全身流转，不断地刺激着身体，当灵力被身体慢慢吸收，然后开始优胜劣汰，把阵旧和损伤的细胞替换掉，或者好的进化成更好的细胞。

当灵力再次全部消耗干净，全身也停止了蜕变，因为已经蜕变成功，让宋一发终于升级到了一转七重。

三天升级一重的修为，这样的修炼速度，能把人羡慕死，也能一些人羞愧死。

看了看纳灵湖中的灵液，还有剩余，宋一发一不做二不休，决定把全部灵液都修炼完，反正现在时间离天亮还早呢。

继续运行着《仙花归灵诀》，宋一发发现身体蜕变，修为提升到一转七重后，转化灵力的速度更快了，不过身体消耗的灵力也更多了。

身体蜕变后，身体的经脉和细胞能容纳更多的灵力，自然对灵力消耗得更多了，不过随着能容纳的灵力越来越多，身体的攻击力量自然也越来越大。

当纳灵湖中的灵液全部消耗完后，发现身体中的灵力，才不到十分之一，宋一发有些意犹未尽，便拿出了灵晶，想试着用灵晶看能不能不通过花树的鲜花吸收来修炼。

结果宋一发发现，确实能吸收灵晶中的灵气，可是有个问题，他发现通过花树吸收的灵气，在身体中会自动分成五种颜色的五种属性金木水火土的灵力，而从灵晶中直接吸收的灵气，却无法把灵气分成五股五种颜色的灵力。

只能形成一股混合的灵力，然后在身体中流转，流转一圈后却只被吸引了不到十分之一，其余的灵力都被排出了体外，造成很大的浪费，同时也拖慢了修炼速度。

试着修炼了几次，宋一发渐渐地发现了点问题，那就是有些细胞是并不吸引别的属性的灵力的，所以没有分开的灵力一起流经身体时，有的细胞它根本就无法吸引到需要的灵力，从而使得吸收灵力的机会白白浪费掉了，这就是在浪费时间啊。

宋一发算了一下，如果按照这样修炼下去，就算自己苦修一天，也达不到自己每天用鲜花吸引的灵液转化的灵力来修炼一个小时，这样毫无效率，又浪费灵晶和时间的修炼方法，宋一发才不会傻傻地继续下去，收了功，看了看花树上的鲜花，发现这些鲜花吸收灵气，受灵气的滋润后，仿佛又变大了一点，这真是可喜的变化。'
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