就这样一直折腾到晚上十二点，这期间，又是极限深蹲，又是蛙跳项目把学员们折腾的身心俱疲，何天龙才解散他们，让大家回到宿舍休息。

晚上何天龙跟李秋阳交待完第二天的训练计划，两人各回各家，因为何天龙还身兼警务职位，自然不能时时刻刻都待在基地，所有李秋阳得顶上去负责监督学员训练！

早上何天龙起床

《四合院开局傻柱他叔》第二四十二章。签到八五式。

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