;沈飞淡淡道。

两个名词抛出，马克-杰克逊顿时有些傻眼。

现在是2010年，有大量篮球从业者都还不曾听说过单动、双动。

“正常的跳投，就是双动投篮。具体来说就是，停球之后，完成屈膝、挺腰、跳起、滞空一系列动作，然后举球过肩膀，在空中到达最高点后再把球投出去。这就是-t。”

莱尔斯看出了马克-杰克逊的疑惑，开始解释道。

“这种投篮方式，听起来很合理啊。”

马克-杰克逊说道。

“确实如此。正因合理，像乔丹、科比这种超巨，还有雷-阿伦、科沃尔这样的射手，才会不约而同地选择这种传统的投法。”

“这种投篮方法的优点是，跳得高，出手点高，不容易受到防守者的影响。当然，它也有缺点，一是出手速度会慢些，因为要跳到最高点才出手。”

“还有就是，这种投篮方式非常考验球员的此言一出，不仅马克-杰克逊，就连莱尔斯都有些惊讶。

这样的评价，实在是太高了！

又过了大约一个小时，所有的训练项目都已经完成。

接下来，便是例行的队内训练赛了！

“来，大家按照分组，把衣服换好，我们立刻开始对抗赛。”

马克-杰克逊朝队员们喊道。

很快，火箭众将便被分成了主力队和替补队。

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