所以这种方式一般人没办法使用。

炼体则是相对亲民的一种方法，虽然也需要很多材料，但珍惜材料并不是必需。所以炼体是一个慢工出细活的过程，此过程异常艰辛，且身体要承受很多痛苦，故而非大毅力者不要尝试。虽然亲民，但仍需要大量的材料，故而家境一般者不要尝试。

炼体共分为两个部分，一是提升肉体强度，简而言之就是高负荷锻炼，提升肉体极限，提升肉体抗击打能力。二是提升肉体质量，这里就需要大量的材料辅助了，万灵大陆有很多炼体功法，这些功法其实应该称为方法，最常见的就是各种提升肉体质量的药方，有浸泡的，有外敷的，还有熏蒸的等等。将各种材料按照一定比例融合，自身浸泡在药液中，这些药液也可以起到强化肉身，排出体

内杂质，让身体更亲近天地，达到完美程度的作用。

但体修仍然无法感应和使用天地源气，不过因为自身肉体强度极高，同境界基本可以不败，甚至跨境界都有一战之力。

修炼的方式有很多，但殊途同归，最终都会走向天地规则的道路。所以体修一旦进入寻规境，并且掌握了天地规则之后，就与依靠天地源气修炼的修士没有什么区别。寻规境之后是天地规则的世界，天地源气就会变得无用，就会被舍弃。利用天地规则不但可以飞天遁地，还可以做到许多先前依靠天地源气做不到的事情。

岳青一口气读完了这本《体修入门篇》，身体一直处于激动颤抖的状态，这一刻岳青打开了修炼新世界的大门，也明白了自己为何境界会提升。境界高低不是用天地源气来衡量的，而是身体的完美程度体现的。

岳青的心情久久无法平静，体修这条路，岳青走定了！

岳青小心地将这本书放下，又拿起了另一个本《五脏锻体术》。上一本书是介绍有体修这条路，这本书则是提供了一条路。

《五脏锻体术》，心肝脾肺肾，五脏者，所以藏精神血气魂魄者也。五脏是生命体生命活动的中心，精神意识活动分属于五脏，加上六腑的配合，把生命体表里的组织器官联系起来，构成一个有机统一的整体。

这本《五脏锻体术》就是从心肝脾肺肾五个器官出发，激发器官潜能，从而逐步提升身体质量。

五脏锻体术包含一段口诀，一套基本的强身健体招式回春式，就是很多小人摆出各种不同的姿势的那种插画，和五个药方，对应心肝脾肺肾五个器官。岳青大概翻了一下，发现药方中的药材都很有讲究，炼心的药方材料以火属性为主，炼肝的药方则是以木属性为主。

岳青想了想，五脏对应五行，心对应火，肝对应木，脾对应土，肺对应金，肾对应水，故而用金木水火土五行之力强化五脏，也是很有道理的！

咦～

岳青突然注意到，自己修炼的是五脏锻体术，卜卦用的是五行卦。这两者还有对应，还真是巧嘿！

五脏锻体术中有提到，每天清晨，天刚蒙蒙亮时，要身着简衣，于室外默念口诀，同时打上两个周天的回春式，并且风雨无阻，至少坚持半年以上，直到自己能够感受到五脏的存在，能够调动五脏之力，方可进行下一步的药物沐浴锻体。

我去，要半年？这么久么？就在岳青吐槽之时，又看到了书最后一页，此页只有两行大字。

冰冻三尺，非一日之寒。

体修需要日积月累，不可盲目跃进。

岳青咂咂嘴，没找到这本书这么神，连这些话都想到了！

岳青决定还是看看药方，毕竟有些材料可能比较珍贵需要收集，说不定材料刚全，自己正好能够感受到五脏之力了呢！

第一个药方以心脏开始，心脏为身体生命源头，炼体从心脏开始提升，很合理。至于这药方，岳青不知道合不合理，但一眼望去基本都带着火，什么十年份火灵芝，拳头大的火属性矿石，火属性动物毛皮等等。很多材料岳青都没听过，看来得收集一段时间了。择日不如撞日，就现在出去看看吧！

岳青起身，突然发现天色已黑，自己不知不觉间竟然看了一整天了，居然也没饿。

啊，一想到这个自己肚子就开始咕咕叫了，还是找点吃的，等下次休息再说吧！
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